A zsírok ugyanúgy mint a fehérjék és a szénhidrátok, a makro tápanyagok közé tartoznak az emberi táplálkozásban. Ugyanúgy, mint a fehérjék vagy a szénhidrátok, nélkülözhetetlenek, tehát a szervezetbe való bejuttatásuk életfeltétel. Alapvetően a többszörösen telítetlen linolsav (omega 6 zsírsav) és az alfa linolénsav (omega 3 zsírsav) a legfontosabb számunkra – ezeket életfeltétel, hogy a táplálékkal bevigyük a testünkbe. Mégis szinte már hiányoznak ezek a táplálkozásunkból. A zsírok elsődlegesen energiát szállítanak a testünk számára, de emellett további és fontos feladataik is vannak. Az idegek és az agy fő alkotóelemei, és a test minden egyes sejtjének membránjaiban is jelen vannak. A zsírok a hormonok felépítésében is szerepet játszanak.

Ezek a zsírsavak a zsírégetést elősegítik a szervezetben jobb hormonháztartást, gyorsabb regenerációt, növelik a fizikai teljesítőképességet, vitalitást, erősítik az immunrendszert.

Speciális zsírégető olaj, melyet nem képes a szervezet zsírszövetekké alakítani. Kalóriaszegény diéta esetén elengedhetetlen. Sütéshez, főzéshez, saláta dresszingekhez, köretekhez is ajánljuk, ráadásul  kis mennyiség is elég belőle. Vagy kóstold meg az MCT-s csokiszószt! Ezt diétában is eheted.

Az olaj, mely nem hizlal!

A sportolók körében ismert speciális olaj kiegészítőről van szó, amely az izomzat számára tápanyagot, a szervezetnek pedig energiát biztosít az edzésekhez, azonban a testen nem raktározódik el zsírpárnaként. Nem halad át a máj anyagcsere folyamatain, ezért nagyon gyorsan a szervezet energiaként elhasználhatja, mellyel jobb fizikai teljesítményt tudunk elérni.

Az MCT olaj közepes láncú triglicerideket tartalmaz, melyek sokkal könnyebbek és gyorsabbak az átlagos zsírsavaknál, ezért a zsíremésztési problémákkal küszködő, de nagy teljesítményt igénylő sportot űző atléták (fogyasztása legjobb szénhidrátokkal együtt) számára gyors, és a szervezet számára értékes energiaforrást jelent az MCT.

Az MCT olaj nem hasonló az általánosan ismert, egészséges omega 3 zsírsavtartalmú olajokra (len, kender, repce) melyek szedése szintén ajánlott egészségvédő természetüknél fogva. Ideális esetben a sportolók alacsony kalóriatartalmú diéták esetén alkalmazzák az MCT-t, illetve amennyiben nagy mennyiségű energiára van a szervezetüknek szüksége.

Diéta során 15 ml MCT olaj napi szedése bőven elég. Ezt a kevés mennyiséget tekintve az MCT olaj hatására a termogenézis 40 %-al nő és a szervezet sokkal több kalóriát éget el e 2 evőkanál olaj hatására. Ezzel a 15 ml-es MCT trükkel a más ismert jojo-effektust is elkerülhetjük, természetesen a megfelelő diéta betartása mellett.

Miért ajánljuk nőknek, lányoknak is?

A Peak MCT olaj, nem igazán ismert, pedig ahhoz, hogy ne a jojó-effektus rabjává válj, alkalmaznod kell ezt az olajat. Az MCT a legjobb ellenszere a lassú anyagcserének, mely a hölgyek esetében meglehetősen általános panasz, főként a fogyókúrák alatt.

Ha kevesebb kalóriát fogyasztasz a diétád alatt, az anyagcseréd automatikusan lelassul, és kevesebb kalóriát éget el a szervezeted. Ezért az idő előrehaladtával a fogyókúra egyre kevésbé hatékony. Ha ekkor feladod a fogyókúrát, a lelassult anyagcsere miatt, az ekkor elfogyasztott kalóriák nem használódnak el, hanem a testen tárolja el őket a szervezet zsírpárnaként (ez a jo-jo effektus).

Napi 15 ml MCT (1,5 evőkanál) teljességgel megállítja a diéta alatt fellépő anyagcsere lassulást - a fogyókúra hatásos marad, és nem alakul ki jo-jo effektus a diéta befejeztével. Még erőteljesebb a hatás, ha kardió edzésed előtt veszed be e 15 ml MCT-t. Ekkor több energiád lesz az intenzív sportoláshoz. Ez az az álom olaj, mellyel nem kell lemondanod a teltebb ízekről, nem kell száraz csirkemellen élned és továbbra is fogyni fogsz. Az el nem használódott MCT változás nélkül távozik a szervezetből.

Az MCT olaj ’medium-chain-triglycerides’(erről kapta a nevét, MCT) - közepes láncú triglicerideket tartalmaz, melyeket a szervezet képtelen eltárolni zsírrétegként. Süthetsz, főzhetsz MCT olajjal, az egyetlen feltétel, hogy 130 C fölé nem melegítsd azt.

Full diétás Peak Girls süti, MCT-s csokiöntettel ITT

Az MCT néhány főbb tulajdonsága:

- Segít megelőzni az érelmeszesedést
- Javítja a Crohn betegek állapotát
- Enyhíti a nyombélfekélyt és a gyomorfekélyt
- Segít megelőzni a epekövet
- Mérsékli az Colitis ulcerosa betegek tüneteit
- Segít megelőzni az autoimmun betegségeket
- Javítja a sportteljesítményt
- Az alapanyagcsere fokozó -  40% fölé emeli
- Megelőzi a májzsugordást
- Megemeli a glükóz metabolizmust 2. típusú cukorbetegeknél
- A szervezetet gyorsan felhasználható energiával látja el
- Kemény diéta mellett kiváló energia forrás
- Enyhíti a krónikus és akkut hepatitist
- Segít megelőzni a hypoglikémiát
- Máj problémákkal küzdőknek is hasznos energia forrás
- Segít megelőzni és kezelni az elhízást thermogenezist stimulálva
- Javítja az állóképességet
- Javítja az Alzheimer kórban szenvedők kognitív funkcióit
- Csökkenti az étvágyat
- Enyhíti az epilepszia tüneteit
- Stimulálja az endogén glükóz termelést
- Serkenti a növekedési hormon termelődését
- Növeli az Immunglobulin A szintet
- Javítja a kálcium és magnézium és az E-vitamin felszívódását
- Növeli a szervezet ATP szintjét
- Diétánál megakadályozza a jojó effektus kialakulását
- Átlagosan 2,4 mg/ nap a javasolt mennyiség
- Sportolók számára 14, 25 mg/nap javasolt

Táplálkozásfiziológiai háttér az MCT olaj szedéséhez:

1. Az MCT-olaj nagyon könnyű és gyorsan ható olaj, a gyengébb aktivitású lipase-enzim, funkcióit is javítja.
2. Kalóriaszegény diéta esetén napi 15 ml MCT-olaj a termogenézist szenzációs mértékben 40 %-al javítja.

Mit várhatunk el az MCT olaj hatásától?

Kalóriaszegény diétakor, napi 15 ml (2 evőkanál) MCT olaj gyorsítja az anyagcserét, javítja a kalóriaégetést a fogyókúra alatt, és véd a jojo effektus kialakulása ellen a diéta után. A gyors anyagcsere folytán - mely főképpen akkor alakul ki, ha az MCT-t, magas glikémiás szénhidrátokkal együtt vesszük be - hatalmas mennyiségű energiaforrás lesz elérhető a szervezetben, mely teljesítmény sportolók számára igen fontos lehet.

Figyelmeztetés:

Az MCT olaj egy táplálék kiegészítő, nem hasonló az egészségvédő hatású len-, kender-, repce-, vagy halolajakhoz.

Ez a táplálék kiegészítő nem pótolja a megfelelő és változatos étrendet. A megadott napi adagolás kiegészíti a kiegyensúlyozott táplálkozást, és annak túllépése nem ajánlott. Gyermekek elöl elzárva tartandó.

Adagolás: Kis adaggal, mondjuk egy evőkanállal kezd és csak lassan emeld a bevitt mennyiséget. Van akinél semmilyen problémát nem okot a nagyobb mennyiség sem, de van akinél a két evőkanál is hasmenést okoz. Ez az olaj a szervezetedben egy új energiaforrás, adj időt a testednek, mig megismeri.
Egy hét fokozatos emelés után nagyobb mennyiségeket is lehet fogyasztani belőle.

MCT olaj

Online rendelés és vásárlás a Peak importőrétől.

Beszéljük meg a Fórumban!