Aminosavak és peptidek

Általánosságban az aminosavakról

Az aminosavak a fehérjék alkotóelemei és ők az izomzatépítéshez nélkülözhetetlenül szükséges alapanyagok.. Pillanatnyilag 22 féle aminosavat különböztetünk meg az emberi szervezetben, és mindnek egyenként is sajátos funkciói vannak a szervezetben. Ezek közül 8 aminosav az életünkhöz NÉLKÜLÖZHETETLEN, míg a többi aminosavat a szervezet elő tud saját maga állítani többé-kevésbé.

Az aminosav kiegészítők

A fehérjekoncentrátumok és a normál élelmiszerekkel ellentétben az aminosav kiegészítők aminosavai nem kötött formában vannak jelen. Így ezek a termékek gyorsan, és nagy mennyiségben képesek aminosavakkal ellátni a testünket, és mivel külön-külön funkcióval rendelkeznek az egyes aminosavak, az egy aminosavat tartalmazó készítményekkel célzott hatást tudunk elérni. Általánosságban elmondhatjuk, hogy a különböző aminosavak különböző módon működnek a testünkben.

• Amennyiben tehát egy adott aminosav dominál az adott termékben, ezzel a véráramba nagy mennyiséget juttatunk, akkor egy teljesen speciális hatás tudunk vele elérni. Ezért az egy összetevős aminosav készítményeket ajánlott üres gyomorra bevenni. (pl Tyrosin, Trytophan, Lysin)

• Amennyiben többféle, különböző aminosavat tartalmaz a táplálék kiegészítőnk, akkor ezek együttes hatása fog jelentkezni, tehát azok izomzat és testszövet építő hatása. Ez különösen érvényes a leucin tartalmú kiegészítőkre, ahol a leucin a domináns aminosav, melynek hatása az erős fehérjeszintézis megindulása, tehát a szövetépítés.
  A sportolók tehát az egy összetevős aminosav készítmények jótékony hatásait is élvezhetik, mely aminosavak funkciói nem működnek, amennyiben azok fehérje koncentrátumokban vannak jelen. A termékek pontos ismertetőit a a további kategóriákban olvashatják el, mely az EAA-k, BCAA-k, a Glutamin az Arginin , és az egy összetevős aminosav kiegészítők.
  Peak - Az aminosav specialista